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BIROYAL Trainingstagebuch mit 186 Workout für dein Krafttraining - Undatierte Workout Tagebuch für Frau - A5 Fitness Journal - Gym Buch - Workout Trainingsbuch Fitnesstagebuch für Bodybuilding im Gym

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1.Farbe:Lila


2.Stil:Liebe


Info zu diesem Artikel

  • Elegantes Layout - Ein hochwertiges Trainingstagebuch, das Ihnen hilft, Ihre Erfolge und Fortschritte zu dokumentieren. Das BIROYAL Trainingsbuch ermöglicht die Aufzeichnung von 186 Übungen! Jede Seite des Fitness-Tagebuchs enthält 8 Trainingsübungen, 5 Sätze mit Wiederholungszahlen, Notizen für jede Übung und 2 Aerobic-Trainingseinheiten (CARDIO, DAUER, DISTANZ, KALORIEN). Geeignet für alle Sportarten: Krafttraining, Fitness, Aerobic, Training oder Crossfit.
  • Fitness-Zubehör für anspruchsvolle Bedürfnisse - Ein elegantes, mit Reliefgrafik versehenes Kunstdruckcover aus Synthetikleder, hochwertig und wasserdicht. Ein hochwertiger, wasserdichter Schutz verhindert im Wiederverwendungsprozess Schweiß, Feuchtigkeit und Abrieb, um sowohl ein ansprechendes als auch langlebiges Erscheinungsbild zu gewährleisten. Die Innenseiten sind aus 120 g/m² dickem Papier gefertigt, das wasserdicht ist und sich hervorragend zum Schreiben eignet, ohne durchzudringen oder zu verunreinigen. Diese Details gewährleisten eine optimale Fitness-Erfahrung und alles, was Sie benötigen, um sich zu konzentrieren.
  • Umfangreiches Inhalt - Das BIROYAL Fitness-Journal enthält 212 Seiten, davon 186 Seiten zur Aufzeichnung von Trainingsdaten, 5 leere Seiten und zusätzliche Seiten für persönliche Notizen und Körpermessungen. Es kann verwendet werden, um Ihre Trainingssitzungen detailliert zu dokumentieren, was Ihre Vorstellung von Sport vertieft und anhaltenden Fortschritt fördert.
  • Einfach und effektiv – Optimieren Sie Ihren Muskelaufbau oder Fettabbau durch das Protokollieren Ihres Trainingsplans und/oder Ihrer Ernährung. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Egal ob im Fitnessstudio, im Freien oder zu Hause. Erreichen Sie Ihre Traumfigur!
  • 100% Zufriedenheitsgarantie - Wir streben an, kundenzufriedenstellende Produkte zu liefern, weshalb wir sehr strenge Anforderungen an den Produktionsprozess stellen. Unabhängig von Kauf- und Nutzungszeit bieten wir Ihnen eine bedingungslose Rückgabe an.



Produktinformation

FitnessDiary
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Lisa Seifert
Bewertet in Deutschland am 7. Januar 2025
Hat für mich alles, was ein Trainingstagebuch benötigt, hat eine recht schöne Aufmachung und ist praktisch!Schade allerdings, dass es nur für ein halbes Jahr verwendet werden kann.Teilweise sind Formulierungen etwas komisch, aber ich denke, damit kann man gut leben, mich hat es bisher nicht eingeschränkt
Peter
Bewertet in Deutschland am 2. Februar 2025
Sinnvolle Einteilung, festes Papier, schöner Einband. Erfüllt seinen Zweck vollumfänglich.
Alissa F.
Bewertet in Deutschland am 19. Februar 2025
Das Buch hält was es verspricht.Die Farbe ist super schön. Richtig süß, aber nicht zu aufdringlich oder knallig.Die beiden Gummis (einmal der Verschluss sowie einmal der Stifthalter) sowie der goldene Aufdruck setzen farblich schöne Akzente.Auch der Aufbau des Buches überzeugt.Auf der ersten Seite kann man erstmal eintragen, wer man ist (ideal für den Fall dass es verloren geht).Dann folgt eine kleine Übersicht zu den im Planer verwendeten Symbolen und deren Bedeutung.Anschließend geht es los mit einem Vergleich vom Ausgangspunkt mit dem angestrebten Ziel, bei dem man die Werte zudem in eine Tabelle eintragen kann, um eine bessere Übersicht zu behalten.Zudem gibt es Platz um 10 Ziele mit zugehörigem Plan aufzuschreiben, wie man diese Ziele erreichen will.Sowie Platz für 27 Erfolge, deren Frist sowie was man sich selbst als Belohnung gönnt.Ein Fortschrittstracker dient ebenfalls der Übersicht und man kann in 15 (selbst ausgewählten) Kategorien seinen Fortschritt Wochenweise über 28 Wochen hinweg verfolgen.Bevor das eigentliche Trainingstagebuch losgeht gibt es noch für insgesamt 6 Monate jeweils eine Monatsübersicht über 2 Seiten, in der man Termine, Fortschritte, Ziele, u.v.m. eintragen kann.Die einzelnen „Tagebuch“-Seiten sind strukturiert aufgebaut und man hat auch mit einer etwas größeren Schrift noch genügend Platz alles einzutragen.Pro Seite finden 8 Übungen mit jeweils 5 Sätzen Platz eingetragen zu werden, sowie zwei Kardio-Einheiten.Schön ist aber, dass die Tage nicht vordatiert sind, sodass man sich selber aussuchen kann, wann man geht, ob man für jeden Tag aufschreibt oder für ein Training mehr als eine Seite Platz benötigt.Ganz am Ende befinden sich noch 4 gepunktete leere Seiten für Notizen sowie eine Frosch-Tasche um Kleinigkeiten darin zu verstauen.Auch die Oberfläche des Buches überzeugt.Zu Anfang habe ich gezweifelt, ob man die Oberfläche wirklich abwischen kann, aber ich muss sagen, ja. Es geht. Mir ist Wasser über den Buchdeckel gelaufen, ich habe es weg gewischt und alles war gut. Keine Ränder, Kränze oder sonstiges.Was mich ebenfalls begeistert ist die Dicke des Papiers.Es ist sehr angenehm darauf zu schreiben, die Stifte drücken nicht durch und auch mit Gym-Handschuhen lassen sich die Seiten noch leicht umblättern.Alles in allem bin ich sehr glücklich und zufrieden mit dem Buch und kann es nur weiterempfehlen.
Kunde
Bewertet in Deutschland am 14. Januar 2025
Die Farbe der Umgang mit dem Buch!!!
Strawberry
Bewertet in Deutschland am 8. November 2024
Hmm, also das erste was mir aufgefallen ist, sind die seltsamen Schreibfehler bzw. Schreibweisen. " Zu verfolgender Gegenstand" statt verfolgtes Ziel oder "Kalb" statt Wade sind nur zwei Beispiele der seltsamen Formulierungen. Allgemein muss man sehr klein schreiben können. Insgesamt erzeugen einige Dinge für mich schon beim Lesen Druck den ich gar nicht haben will statt Lust auf Sport zu machen. Ich soll vorhersehen wie ich mich nächsten Monat verbessern werde? Nope, nicht ohne meine Kristallkugel, aber ich hätte Ideen wie ich mich verbessern könnte .. :( Aufteilung find ich auch irgendwie seltsam, aber das ist vielleicht nur eine Gewöhnungssache.Ansonsten ist die Farbe schön, das Papier ist gut und auch die Größe in Ordnung. Der Rest nur leider nicht.Insgesamt hätte man vieles besser erklären, formulieren oder übersetzen können .. so fühle ich mich heute nur gefrustet und werde das Buch zurück schicken und mich auf die Suche nach einem anderen machen, das mich eher motiviert.
Andi
Bewertet in Deutschland am 29. Oktober 2024
Schnell, knapp und übersichtlich – mal mehr mal weniger:Wie Ihr ja sehen könnt, habe ich das Produkt kostenlos zum Test überlassen bekommen. Ich schreibe meine Rezessionen immer so als ob ich das Produkt selbst erworben hätte und verknüpfe da auch die entsprechenden Erwartungen von mir als Kunde. Alle Äußerungen beziehen sich auf das mir vorliegende Produkt und sind so beschrieben, wie ich es selbst empfunden habe.- Buch sieht genauso aus wie auf den Bildern- Layout ist auch aus den Bildern ersichtlich- Blätter können herausgetrennt werden- alles so wie es sein soll- Qualität ist gutIch würde sagen funktioniert... aber viel Wind und Wetter darf da nicht kommen.Danke fürs Lesen…
BearGrylls
Bewertet in Deutschland am 26. Oktober 2024
Wir sind von der Qualität und dem durchdachten Layout begeistert. Es bietet ausreichend Platz, um Fortschritte im Training festzuhalten, egal ob im Fitnessstudio, zu Hause oder draußen.Das Design ist ansprechend mit einem eleganten Kunstleder-Cover, das nicht nur gut aussieht, sondern auch langlebig ist. Die wasserdichte Oberfläche schützt vor Schweiß und Feuchtigkeit, was besonders wichtig ist.Das Tagebuch umfasst 186 Trainingstage und bietet insgesamt 212 Seiten für die detaillierte Aufzeichnung meiner Übungen, Gewichte und Wiederholungen. Zusätzlich gibt es leere Seiten für persönliche Notizen und Körpermaße. Die dickeren Innenseiten aus 120 g/m² Papier fühlen sich hochwertig an und sind gut gebunden. Dieses Tagebuch eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, um ihre Fortschritte beim Muskelaufbau oder Fettabbau zu optimieren.Positive Punkte:Hochwertiges und langlebiges DesignAusreichend Platz für detaillierte AufzeichnungenGeeignet für alle SportartenNegative Punkte:Könnte mehr leere Seiten für Notizen enthaltenPreis könnte für einige Nutzer etwas hoch seinDies war ein Kurztest innerhalb von 30 Tagen; sollte sich im Langzeittest etwas an der Produktqualität verändern, passe ich diese Rezension an.
S.Daniela
Bewertet in Deutschland am 17. Dezember 2024
Super Aufteilungeinfach Top
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