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Ihr Warenkorb ist leerProduktinformation
MOVIT Schrägbank
FAQ´s Hantel-Training:
Was bewirkt ein Hantel-Workout? Bei einem Hantel-Workout können mehrere Fitness-Komponenten trainiert werden: Kraft und Kraftausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordinationsfähigkeit. Mit Hanteln kann man die Muskeln darüber hinaus auch sehr gut isoliert trainieren.
Welche Gewichtsgröße sollte ich verwenden? Das ideale Gewicht der Hanteln hängt von deinem Fitness-Level und der jeweiligen Übung ab. Als grobe Einschätzung gilt: Anfänger starten je nach Übung mit 2 – 4 Kilo, Fortgeschrittene wählen 5 – 8 Kilo Kurzhanteln (oder deutlich höher) aus.
Eher schwere, oder eher leichte Gewichte verwenden? Die meist explosive Bewegungsausführung mit schweren Hanteln verbessert deine Maximalkraft. Damit die Muskeln immer weiter gefordert werden, müssen die Gewichte kontinuierlich gesteigert werden (Progression). Generell gilt dabei: Das Gewicht ist dann richtig gewählt, wenn Du auch die letzte Wiederholung so gerade eben noch technisch korrekt durchführen kannst. Leichtere Hanteln, mit denen mehr Wiederholungen möglich sind, eigenen sich zudem für Kraftausdauer- und Cardio-Training und somit um die Kondition zu steigern und die Fettverbrennung anzukurbeln.
Welche Muskeln werden bei einem Hantel-Workout trainiert? Es ist ohne Weiteres möglich ein effektives Training für alle Muskelgruppen, nur mit Hanteln zu gestalten. Je nach Übungsschwerpunkt werden dabei die Arme, Schultern, Nacken, Brust, Bauch, Rücken, Po und Beine entweder direkt oder indirekt belastet.
eigene Produktionsstätte:
Movit Produkte werden einer ständigen Qualitätskontrolle unterzogen. In unserer hauseigenen Produktionsstätte können wir daher optimal Einfluß nehmen auf die Produktentwicklung und das Qualitätsmanagement.
MOVIT Schrägbank ...
... die professionelle heavy-duty Multifunktionsbank für Dein Home-Gym!
- Extra robust und stabil – höchste Qualität – einfache Verstellung
- Features: 8-fach verstellbare Rückenlehne, 4-fach verstellbares Sitzpolster
- Polster mit hochwertigem Kunstlederbezug, gummierte rutschfeste Standfüße
- Maße (LxBxH): 120 x 53,5 x 115 cm, Maximale Belastbarkeit: 200 kg
- Farbwahl: Schwarz oder Weiß
Produkt-Highlights:
Lieferumfang:
Die MOVIT Schrägbank ist erhältlich in den Farben schwarz und weiß und wird in einem Packstück geliefert (inkl. Aufbauanleitung). Das Gesamtgewicht inkl. Verpackung beträgt 16,1 kg, das Eigengewicht der Kraftstation beträgt 14,7 kg.
Technische Daten:
Die Gesamtmaße der Schrägbank betragen 120 x 53,5 x 115 cm (detaillierte Maßangaben finden Sie in den Bildern). Die maximale Belastbarkeit beträgt ca.200 kg (inkl. Körpergewicht und Hanteln).
Variabel:
Die Schrägbank bietet viele Verstellmöglichkeiten: eine 8-fach verstellbare Rückenlehne und ein 4-fach verstellbares Sitzpolster, welche sich spielend einfach mit dem Schnellverstellsystem anpassen lassen.
Highlights:
Außerdem bietet die MOVIT Schrägbank viele weitere Highlights, wie z.B. die gummierten rutschfesten Standfüße, den hochwertigen Kunstlederbezug, und die heavy-duty Stützkonstruktion unter der Bank für hohe Belastungen.
Arme
Oberkörper
Schultern
Beine
H. T
Bewertet in Deutschland am 12. Februar 2025
Die bank ist etwas wackelig , für leichtes Training eventuell brauchbar aber am Rahmen zerkratzt geliefert deshalb gibt es nur 1 Stern
paolop
Bewertet in Italien am 20. Februar 2024
Prodotto buono e facile da Montare.L'unica pecca è l'instabilità, cioè oscilla a sx e dx quando si è sopra, soprattutto se a schienale alzato.Ma qualità prezzo buoni.
Cliente
Bewertet in Italien am 15. April 2024
La panca è instabile..io la uso una tantum e mi adeguo ma assolutamente non la consiglio.
R.D
Bewertet in Deutschland am 7. Januar 2023
Gute Bank für wenig Geld Mal sehen wie lang die hebt
murat
Bewertet in Deutschland am 8. Februar 2022
Ist etwas wacklig da nur eine strebe am boden entlang geht. Mit 2 unterlegscheiben lässt es sich stabieler mchen.
Christian Vladut
Bewertet in Deutschland am 5. Januar 2022
Einfache Montage jedoch viel zu große Toleranzen an den Bohrungen und Verschraubungen. Bank ist wackelig und teilweise schief aber für diesen Preis ganz ok.
Mikester
Bewertet in Deutschland am 1. Januar 2022
Die Bank ist leider nicht gerade, dass heißt das die obere Auflage nach rechts kippt, und zwar deutlich. Ich muss die rechte Seite um mehr als einen Zentimeter unterfüttern bis ich eine ebene Fläche bekomme. Mit Schieflage laufe ich Gefahr mich beim Training zu verletzten weil die Belastung nicht gleichmäßig kommt. Das ist richtig mies. Ich hätte das Teil ja direkt zurück gehen lassen wenn meine Freundin nicht so übereifrig die Kartonage entsorgt hätte.
Azad
Bewertet in Deutschland am 3. April 2022
Bei der Konstruktion und Material ist nicht gespart geworden was auch sehr stabil die Bank ausmacht. Abstand zwischen lehne und Sitz Teil könnte etwas geringer sein.Sonsten ist alles gut..
Prime Kunde
Bewertet in Deutschland am 19. Dezember 2021
Das Rückenpolster ist 10cm zu kurz! (bin 1,88 groß)Die Bank bzw. die beiden Polster wackeln etwas, jedoch vertretbar bei dem Preis.Für mich nur bedingt zu gebrauchen wegen dem zu kurzen Rückenpolster.- Die Bank geht zurück -
Kunde
Bewertet in Deutschland am 16. September 2021
Schnelle Lieferung, gute Aufbauanleitung, schöne Bank. Wenn man keine Schwerlasten bewegen will absolut eine Empfehlung!
Ana-Maria P.
Bewertet in Frankreich am 15. November 2021
Peu encombrant , très bien
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